Top 4 prendas que no pueden faltar en tu armario para hacer ejercicio: Versión Mujer

La elección correcta de prendas deportivas ayuda a maximizar el rendimiento y, al mismo tiempo, te ayuda a sentirte cómodo y seguro. Ya sea que practiques yoga, running, entrenamiento funcional o cualquier otro tipo de actividad física, contar con un armario bien equipado es esencial. Entre las prendas que más destacan en la moda femenina, el sujetador deportivo es un básico para aquellas que buscan soporte y comodidad durante sus entrenamientos.

No solo se trata de encontrar ropa con estilo, las prendas deben ser funcionales y ofrecer las características necesarias para cada tipo de ejercicio. Desde la transpirabilidad hasta el ajuste adecuado, cada prenda debe cumplir con su propósito. Acompáñanos a conocer el top 4 de prendas que no te pueden faltar en tu armario.

Una licra negra

Son sin duda una de las piezas más versátiles dentro de cualquier colección de ropa deportiva. Su elasticidad, capacidad para adaptarse a los movimientos del cuerpo y comodidad las convierten en un básico para entrenamientos de alta intensidad y actividades más relajadas como el yoga o el pilates.

Ofrece el soporte necesario en las piernas sin restringir el movimiento, lo que es ideal para hacer sentadillas, correr o practicar cualquier ejercicio que implique mucha movilidad. Además, el color negro aporta una estética limpia y moderna que combina con prácticamente cualquier tipo de camiseta o accesorio deportivo, haciéndola perfecta para cualquier ocasión.

Sujetadores deportivos

Ofrece un soporte adecuado para el pecho, lo que evita molestias y posibles lesiones durante el entrenamiento. La elección del sujetador deportivo ideal depende del tipo de actividad física que realices; para entrenamientos de alto impacto, como correr o saltar, se recomienda un sujetador con mayor nivel de sujeción. Para actividades de bajo impacto, como yoga o pilates, los sujetadores con menos compresión son suficientes.

Este tipo de sujetadores debe estar bien ajustado al cuerpo, pero no quedar demasiado apretados, para evitar incomodidades o irritaciones en la piel. Asimismo, la mayoría de estos sujetadores están diseñados con tejidos transpirables, lo que favorece la evaporación del sudor, manteniéndote fresca y seca durante el ejercicio. Contar con varios modelos de sujetadores deportivos en tu armario te asegurará estar lista para cualquier tipo de entrenamiento.

Franelas oversize

Las franelas oversize han ganado popularidad en los últimos años por su estilo relajado y por la comodidad que brindan a la hora de entrenar. Estas prendas sueltas son ideales para quienes buscan libertad de movimiento y prefieren evitar las camisetas ajustadas. Estas también favorecen la ventilación, lo que ayuda a mantener una temperatura corporal adecuada durante el ejercicio.

Son perfectas para combinar con licras o shorts, creando un look equilibrado entre lo suelto y lo ajustado. Además, las franelas oversize ofrecen una excelente cobertura, lo que resulta conveniente en entrenamientos en los que los movimientos corporales son más amplios o intensos, como en las clases de baile o crossfit.

Shorts

Los shorts son una prenda que se debe encontrar en armario deportivo, especialmente en climas cálidos o para aquellos entrenamientos más intensos que requieren mucha movilidad. Están diseñados para ofrecer el máximo confort y ventilación, facilitando el movimiento sin restringir las piernas. Es ideal elegir modelos con tejidos ligeros y transpirables, que permitan que el aire fluya y te mantengan fresca durante todo el entrenamiento.

Al mismo tiempo, muchos shorts deportivos vienen equipados con mallas internas, que ofrecen soporte adicional y evitan el roce de las piernas. Esta característica es particularmente útil para actividades como correr, ciclismo o entrenamiento funcional, donde se requiere una gran libertad de movimiento.